Beckenbodenkraft
Rückbildungsgymnastik & Beckenbodentraining
Der Beckenboden ist ein Kraftzentrum für Körper und Geist. Ein starker Beckenboden verleiht Haltung, Spannkraft und Energie. Nach einer Geburt kann die Kraft des Beckenbodens beeinträchtigt sein. Inkontinenz und Blasensenkung sind die Folge. Daher ist ein effektives Beckenbodentraining nach einer Geburt wichtig und ratsam.
Rückbildung & Beckenboden